痛風(fēng)能吃面條嗎問(wèn)
痛風(fēng)能吃面條嗎
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姚中強(qiáng)副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者可以吃面條,因其為低嘌呤食物,一般不會(huì)大幅波動(dòng)尿酸引發(fā)發(fā)作,但不同人群有注意事項(xiàng),一般患者選普通面條、簡(jiǎn)單烹飪并控量;合并糖尿病者選低糖品種且控總主食量;兒童患者要健康烹飪、營(yíng)養(yǎng)均衡并關(guān)注嘌呤和總熱量。
不同人群食用面條的注意事項(xiàng)
一般痛風(fēng)患者:可選擇普通面條,烹飪時(shí)盡量簡(jiǎn)單,避免添加高嘌呤的調(diào)料,如動(dòng)物內(nèi)臟熬制的濃湯等。同時(shí)注意控制食用量,保持總熱量的攝入平衡,防止因過(guò)多熱量攝入導(dǎo)致體重增加,而肥胖是痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一。
合并糖尿病的痛風(fēng)患者:如果痛風(fēng)患者合并糖尿病,需要選擇低糖的面條品種,如全麥面條等。因?yàn)樘悄虿』颊咝枰獓?yán)格控制血糖,全麥面條相比精制面條消化吸收相對(duì)緩慢,有助于平穩(wěn)血糖。食用時(shí)要相應(yīng)減少主食的總攝入量,遵循糖尿病飲食的搭配原則,保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)素的合理分配。
兒童痛風(fēng)患者:兒童痛風(fēng)較少見(jiàn),但如果發(fā)生,食用面條時(shí)要特別注意,應(yīng)選擇健康的烹飪方式,且要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,除了面條外,還需要搭配富含維生素、礦物質(zhì)的蔬菜、適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白食物等,但同樣要關(guān)注嘌呤攝入和總熱量情況,避免影響兒童正常生長(zhǎng)發(fā)育的同時(shí)控制痛風(fēng)相關(guān)指標(biāo)。
總之,痛風(fēng)患者可以吃面條,關(guān)鍵是要注意食用方式和搭配,以更好地管理痛風(fēng)病情,維持身體健康。
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