眩暈由多種原因引起，內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，按壓可寧心安神等緩解眩暈，百會(huì)穴在頭部，按揉有一定益處，兒童按摩要輕柔，老年人按摩前最好咨詢醫(yī)生，嚴(yán)重疾病致眩暈時(shí)穴位按摩僅為輔助，不能替代正規(guī)治療。

位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

作用機(jī)制：有研究表明，刺激內(nèi)關(guān)穴可能通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能等方式對(duì)眩暈有一定的緩解作用。通過按摩內(nèi)關(guān)穴可以起到寧心安神、和胃降逆等作用，對(duì)于因多種原因引起的眩暈可能有一定的改善效果。一般可以用拇指指腹按壓內(nèi)關(guān)穴，每次按壓1-3分鐘，以有酸脹感為宜。

百會(huì)穴

位置：百會(huì)穴在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點(diǎn)處。

作用機(jī)制：刺激百會(huì)穴可能對(duì)調(diào)節(jié)腦部氣血運(yùn)行等有幫助。有一些臨床觀察發(fā)現(xiàn)，按摩百會(huì)穴對(duì)于緩解眩暈癥狀有一定益處。可以用指腹輕柔地按揉百會(huì)穴，每次按揉1-2分鐘，頻率不宜過快。

對(duì)于兒童群體，由于其皮膚嬌嫩、穴位敏感度與成人不同，進(jìn)行穴位按摩時(shí)要注意力度輕柔，避免過度用力造成不適；對(duì)于老年人，如果有眩暈情況，在進(jìn)行穴位按摩前最好先咨詢醫(yī)生，因?yàn)槔夏耆丝赡艽嬖谝恍┗A(chǔ)疾病，需要評(píng)估穴位按摩是否適合。另外，如果是因嚴(yán)重疾病如腦部腫瘤、嚴(yán)重的腦血管意外等引起的眩暈，穴位按摩等方法只能作為輔助緩解措施，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。