夏季泡腳需注意水溫宜38-43℃、時間15-20分鐘，泡腳前要清潔腳部，老人、兒童、糖尿病患者等特殊人群需謹慎，老人泡腳需有人協(xié)助防摔且心腦血管病老人要慎溫時，兒童要嚴控水溫時間，糖尿病患者要嚴控水溫防燙傷致感染。

泡腳時間把控

泡腳時間不宜過長，一般15~20分鐘較為合適。過長時間泡腳可能會引起下肢過度充血，導致頭暈等不適癥狀。對于體質(zhì)較弱的人群，如老年人、兒童等，泡腳時間過長還可能影響身體的血液循環(huán)平衡。

注意腳部清潔與衛(wèi)生

泡腳前應(yīng)清潔腳部，保持腳部的干凈。如果腳部有傷口、破潰等情況，夏季泡腳時要特別注意，避免污水進入傷口引發(fā)感染。因為夏季腳部出汗較多，若不清潔直接泡腳，污垢可能會隨著泡腳過程進入皮膚的微小創(chuàng)口，增加感染幾率。

特殊人群需謹慎

老年人：老年人的身體機能相對較弱，泡腳時除了注意水溫、時間外，還應(yīng)有人在旁協(xié)助，防止摔倒。同時，患有心腦血管疾病的老年人泡腳時要更加謹慎，水溫過高、時間過長可能會導致血壓波動等情況。

兒童：兒童泡腳需格外小心，水溫要嚴格控制在適宜范圍，時間也不宜過長。兒童的皮膚嬌嫩，對溫度變化的適應(yīng)能力較差，且泡腳時可能不能很好地配合，容易發(fā)生意外。

糖尿病患者：糖尿病患者由于神經(jīng)病變等原因，對溫度的感知不靈敏，更要嚴格把控泡腳水溫，避免燙傷后難以察覺，進而引發(fā)嚴重的足部感染等并發(fā)癥。