七個月的寶寶不建議吃鹽，因其腎臟發(fā)育未成熟、母乳和配方奶能滿足鈉需求，過早吃鹽會加重腎臟負擔(dān)、致寶寶養(yǎng)成重口味習(xí)慣及干擾味覺發(fā)育，家長要遵喂養(yǎng)原則，輔食添加從單一食材開始，避免過早添加鹽等成人調(diào)味品保障寶寶健康。

1.寶寶腎臟發(fā)育尚未成熟：嬰兒的腎臟功能還不完善，過早攝入鹽會加重腎臟負擔(dān)。一般來說，嬰兒在1歲以內(nèi)，腎臟對鈉的排泄功能還比較弱，無法像成人那樣處理過多的鈉。例如，有研究表明，嬰兒腎臟在1歲左右才逐漸具備接近成人的鈉代謝調(diào)節(jié)能力。

2.母乳或配方奶已能滿足鈉需求：母乳中鈉的含量是合適的，每100毫升母乳中鈉含量約為35毫克；配方奶也根據(jù)嬰兒營養(yǎng)需求進行了科學(xué)配比，能夠為7個月寶寶提供足夠的鈉等營養(yǎng)成分，不需要額外添加鹽來補充鈉。

3.過早添加鹽可能帶來的不良影響：過早讓寶寶吃鹽，可能會使寶寶養(yǎng)成重口味的飲食習(xí)慣，增加日后患高血壓、心血管疾病等的風(fēng)險。而且，寶寶的味覺比較敏感，過早接觸鹽會干擾其對食物原味的感受，影響正常的味覺發(fā)育。

特殊人群（七個月寶寶）溫馨提示

對于七個月的寶寶，家長要嚴格遵循嬰兒的飲食喂養(yǎng)原則，不要自行添加鹽等調(diào)味品。在輔食添加方面，應(yīng)從單一食材開始，逐漸引入多種食材，保證寶寶攝入均衡的營養(yǎng)，但要避免過早添加鹽等成人調(diào)味品，以保障寶寶健康成長，呵護其尚未發(fā)育成熟的腎臟等器官，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。