刮痧后一般建議等6-8小時再洗澡，兒童、老年人、體質(zhì)虛弱者、既往有骨關(guān)節(jié)疾病者有特殊情況，兒童要嚴(yán)格等6-8小時以上且水溫適宜，老年人要延長至8-10小時且注意防滑，體質(zhì)虛弱者至少等8小時以上且最好有人陪同，既往有骨關(guān)節(jié)疾病者等8小時以上且洗澡后注意關(guān)節(jié)保暖。

不同人群的特殊情況

兒童：兒童的皮膚較為嬌嫩，刮痧后毛孔張開的程度相對成年人可能更明顯，且兒童的免疫力相對較弱，更容易受到外邪侵?jǐn)_。所以兒童刮痧后更要嚴(yán)格等待6-8小時以上再洗澡，且洗澡時水溫要適宜，最好控制在37-40℃左右，避免使用過冷或過熱的水刺激身體。

老年人：老年人的身體機能相對衰退，氣血運行相對緩慢，刮痧后身體的恢復(fù)能力不如年輕人。因此老年人刮痧后等待洗澡的時間建議適當(dāng)延長至8-10小時，同時洗澡時要特別注意防滑，因為老年人可能存在平衡能力下降的情況，防止摔倒受傷。

體質(zhì)虛弱者：如患有慢性疾病、長期臥床等體質(zhì)虛弱的人群，刮痧后身體的氣血耗傷相對較多，身體的抵御能力更差。這類人群刮痧后至少等待8小時以上再洗澡，洗澡時最好有人陪同，以便在出現(xiàn)不適時能及時處理。

既往有骨關(guān)節(jié)疾病者：本身有關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)疾病的人，刮痧后毛孔張開，若過早洗澡，寒濕等邪氣更容易侵襲關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛等癥狀加重。這類人群刮痧后等待洗澡的時間應(yīng)在8小時以上，且洗澡后要注意關(guān)節(jié)部位的保暖。