痛風(fēng)能吃鱸魚嗎問
痛風(fēng)能吃鱸魚嗎
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姚中強副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者能否吃鱸魚需具體分析,病情穩(wěn)定期血尿酸控制好時可偶爾少量吃清蒸鱸魚,急性發(fā)作期則不建議吃,特殊痛風(fēng)患者如合并糖尿病或老年患者食用時也需注意相關(guān)影響。
病情穩(wěn)定期的情況
當(dāng)痛風(fēng)患者處于病情穩(wěn)定期,血尿酸水平控制在相對理想的范圍(一般男性血尿酸控制在<360μmol/L,女性<300μmol/L)時,可以考慮少量食用鱸魚。此時適量食用鱸魚能夠在一定程度上補充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),但要注意烹飪方式,盡量選擇清蒸等清淡的烹飪方法,避免油炸等會增加嘌呤含量或?qū)е聼崃繑z入過多的方式。因為蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)成分,適量補充有助于維持身體正常的生理功能,但如果食用量過多,仍可能會使體內(nèi)嘌呤代謝產(chǎn)生過多尿酸,對病情產(chǎn)生不利影響。
急性發(fā)作期的情況
在痛風(fēng)急性發(fā)作期,關(guān)節(jié)會出現(xiàn)明顯的紅腫熱痛等癥狀,此時需要嚴格限制嘌呤的攝入,因為嘌呤會進一步代謝產(chǎn)生尿酸,加重炎癥反應(yīng)。所以在急性發(fā)作期不建議吃鱸魚,應(yīng)選擇低嘌呤的食物,如大部分蔬菜(白菜、黃瓜、西紅柿等)、水果(蘋果、香蕉等)、牛奶、雞蛋等。
對于特殊人群的痛風(fēng)患者,比如合并有糖尿病的痛風(fēng)患者,在考慮食用鱸魚時還需要注意鱸魚的食用量對血糖的影響,因為即使是中嘌呤食物,過量食用也可能導(dǎo)致熱量攝入過多,影響血糖控制;而對于老年痛風(fēng)患者,由于其消化功能可能有所減退,食用鱸魚時更要注意適量,并且要確保烹飪得易于消化。
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