冬季皮膚護(hù)理要保持適度保濕，選含甘油、透明質(zhì)酸等成分產(chǎn)品，洗澡后及時涂抹，控制洗澡頻率與水溫；避免刺激，穿寬松棉質(zhì)衣物，不過度搔抓，少用含酒精、香料多的沐浴產(chǎn)品；兒童用兒童專用溫和保濕品，老年人加強(qiáng)保濕并選舒適材質(zhì)衣物，糖尿病患者控血糖保濕且持續(xù)不緩解就醫(yī)排查神經(jīng)病變等，孕婦優(yōu)先用天然無刺激保濕品嚴(yán)重瘙癢遵醫(yī)囑。

一、保持皮膚適度保濕

冬季空氣干燥，皮膚水分易流失，需注重保濕。選擇溫和的保濕劑，如含甘油、透明質(zhì)酸等成分的產(chǎn)品，洗澡后及時涂抹以鎖住皮膚水分。洗澡頻率不宜過高，每周2-3次為宜，水溫控制在37℃-40℃，避免過燙水溫加重皮膚干燥。

二、避免刺激因素

應(yīng)穿著寬松、棉質(zhì)的衣物，減少化纖等材質(zhì)對皮膚的摩擦刺激。避免過度搔抓皮膚，搔抓可能會損傷皮膚屏障，加重瘙癢癥狀。同時，盡量減少使用刺激性強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品，如含酒精、香料過多的沐浴露等。

三、特殊人群注意事項

兒童皮膚嬌嫩，冬季皮膚發(fā)癢時需選擇兒童專用的溫和保濕品，避免使用成人護(hù)膚品可能帶來的刺激。老年人皮膚屏障功能減退，保濕需求更強(qiáng)烈，除加強(qiáng)保濕外，還需注意穿著舒適材質(zhì)衣物，預(yù)防皮膚因摩擦等加重瘙癢。糖尿病患者易出現(xiàn)皮膚瘙癢，需在控制血糖的基礎(chǔ)上做好皮膚保濕，若皮膚瘙癢持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)排查是否與糖尿病神經(jīng)病變等相關(guān)；孕婦冬季皮膚發(fā)癢時，應(yīng)優(yōu)先選擇天然、無刺激的保濕產(chǎn)品，避免隨意使用藥物，若瘙癢嚴(yán)重需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎處理。