濕氣重可致身體困倦沉重難緩解影響肢體活動(dòng)，影響脾胃運(yùn)化現(xiàn)食欲不振腹脹及大便粘膩，望診見舌苔厚膩色或白或黃切診脈呈濡緩之象，濕邪外溢致皮膚油膩或生濕疹及分泌物異常增多粘膩，還會(huì)使小便渾濁量少大便粘馬桶不易沖凈。

一、身體困倦沉重感

濕氣重時(shí)，人體常出現(xiàn)身體沉重、四肢乏力的表現(xiàn)，即便經(jīng)過休息也難以緩解，這種沉重感會(huì)影響日常的肢體活動(dòng)，如行動(dòng)遲緩、不愿活動(dòng)等，此與濕邪阻滯氣機(jī)，阻礙氣血正常運(yùn)行，致使肢體失于濡養(yǎng)相關(guān)，各年齡段人群均可受影響，兒童若飲食不當(dāng)致濕氣重也會(huì)有身體沉重之感。

二、消化系統(tǒng)相關(guān)癥狀

濕氣重易影響脾胃運(yùn)化功能，常見食欲不振、腹脹等表現(xiàn)，還可出現(xiàn)大便粘膩不爽，排便后仍有未盡之感。成年人長期飲食不節(jié)易加重脾胃負(fù)擔(dān)引發(fā)此類消化方面的濕氣重癥狀，兒童消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，若喂養(yǎng)不當(dāng)則更易出現(xiàn)消化相關(guān)的濕氣重表現(xiàn)。

三、舌苔脈象特征

中醫(yī)望診時(shí)可見舌苔厚膩，顏色或白或黃，切診時(shí)脈象多呈現(xiàn)濡緩之象，這是通過中醫(yī)傳統(tǒng)診法判斷濕氣重的重要依據(jù)。

四、皮膚及分泌物表現(xiàn)

濕邪外溢肌膚可導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)油膩感，還可能引發(fā)濕疹等皮膚問題；同時(shí)，白帶（女性）等分泌物也可能出現(xiàn)異常增多且質(zhì)地粘膩的情況，不同性別均可能發(fā)生，女性若受內(nèi)分泌等因素影響則更易出現(xiàn)皮膚及分泌物相關(guān)的濕氣重表現(xiàn)。

五、二便異常情況

濕氣重會(huì)影響水液代謝與腸道傳導(dǎo)功能，表現(xiàn)為小便渾濁、量少，大便粘馬桶不易沖凈等，反映出體內(nèi)濕邪對(duì)二便排泄的影響。