剛懷孕時(shí)因激素變化、飲食習(xí)慣改變、子宮增大等會(huì)致肚子脹氣、老放屁，孕婦、高齡孕婦、有既往胃腸道疾病史的孕婦需注意調(diào)整飲食、生活方式，嚴(yán)重持續(xù)不緩解要及時(shí)就醫(yī)。

飲食習(xí)慣改變

攝入易產(chǎn)氣食物：懷孕后孕婦的飲食習(xí)慣可能改變，如果過(guò)多食用豆類(lèi)、洋蔥、土豆、紅薯等易產(chǎn)氣的食物，在腸道被細(xì)菌分解發(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生大量氣體，引起肚子脹氣和頻繁放屁。比如豆類(lèi)中含有棉子糖等寡糖，人體難以消化，進(jìn)入腸道后被腸道細(xì)菌分解就會(huì)產(chǎn)生氣體。

進(jìn)食速度過(guò)快：懷孕后有的孕婦可能因?yàn)榫o張等原因進(jìn)食速度加快，導(dǎo)致大量空氣隨食物一起進(jìn)入胃腸道，也容易引起脹氣和放屁增多。

子宮增大影響

懷孕后子宮逐漸增大，可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生壓迫。一般在懷孕中晚期這種壓迫感更明顯，增大的子宮會(huì)擠壓腸道，使腸道空間變小，氣體排出不暢，從而出現(xiàn)肚子脹氣、老放屁的情況。

特殊人群注意事項(xiàng)

孕婦：要注意合理調(diào)整飲食，避免食用過(guò)多易產(chǎn)氣食物，可少食多餐，細(xì)嚼慢咽。適當(dāng)進(jìn)行一些輕柔的活動(dòng)，如散步等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脹氣。如果癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他疾病因素。

高齡孕婦：相對(duì)年輕孕婦來(lái)說(shuō)，身體機(jī)能可能略有下降，激素變化帶來(lái)的影響可能更明顯，更要注重飲食和生活方式的調(diào)整，密切關(guān)注自身癥狀變化，如有異常及時(shí)處理。

有既往胃腸道疾病史的孕婦：本身胃腸道功能可能相對(duì)較弱，懷孕后激素變化和子宮增大等因素更容易誘發(fā)肚子脹氣、老放屁的情況。這類(lèi)孕婦更要嚴(yán)格把控飲食，遵循醫(yī)生的個(gè)性化建議進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)干預(yù)。