痛風能吃糖嗎問
痛風能吃糖嗎
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姚中強副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 向他提問
痛風患者能否吃糖分情況,少量吃精制糖可行但需控量,要盡量避免高糖飲料,兒童、女性痛風患者及有代謝綜合征的痛風患者在糖攝入上有特殊要求,兒童要嚴格控糖,女性要考慮特殊時期,有代謝綜合征者要更嚴格控糖。
盡量避免高糖飲料的情況:高糖飲料,如可樂、含糖果汁等,痛風患者應盡量避免。因為高糖飲料中除了含有大量糖分,還可能含有其他影響尿酸代謝的成分,而且大量飲用高糖飲料會使人體能量過剩,增加肥胖風險,進而影響尿酸的代謝和排泄。有研究發(fā)現(xiàn),長期大量飲用高糖飲料的人群,痛風發(fā)作的風險可能會升高。
不同人群的特殊情況
兒童痛風患者:兒童痛風相對較少見,但如果發(fā)生,在對待糖的攝入上更要謹慎。兒童處于生長發(fā)育階段,需要合理的營養(yǎng)攝入,但高糖飲食對兒童健康的負面影響更大,不僅可能導致肥胖,還可能影響骨骼等其他方面的發(fā)育。所以兒童痛風患者應嚴格控制糖的攝入,避免高糖飲料和高糖零食,選擇低糖或無糖的食品作為替代。
女性痛風患者:女性痛風患者在糖的攝入上除了遵循一般原則外,還需考慮女性特殊的生理周期等因素。在月經(jīng)前后等特殊時期,女性身體狀況可能會有所變化,對尿酸代謝的影響可能也會不同,但總體上仍要控制糖的總量,避免因高糖攝入導致體重增加等不利于痛風控制的情況。
有代謝綜合征的痛風患者:如果痛風患者同時患有代謝綜合征,本身就存在胰島素抵抗等問題,糖的代謝紊亂更為明顯。這類患者對糖的攝入控制應更加嚴格,因為糖的過量攝入會進一步加重胰島素抵抗,影響尿酸的排泄,從而加重痛風病情。需要嚴格限制精制糖的攝入,選擇低GI(血糖生成指數(shù))的食物來控制血糖和尿酸水平。
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