腸胃不好的人可適量吃南瓜，胃熱熾盛者、氣滯中滿者和糖尿病患者應(yīng)少吃或慎食。

腸胃不好的人可以適量吃南瓜。南瓜細(xì)軟、易吸收，且含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，其營(yíng)養(yǎng)豐富，為人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害；膳食纖維非常細(xì)軟，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，同時(shí)還不傷腸胃。

不過(guò)，南瓜性溫，多吃會(huì)助長(zhǎng)濕熱，因此胃熱熾盛者、氣滯中滿者應(yīng)少吃或慎食南瓜。此外，南瓜中糖分含量較高，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。