感冒時坐飛機耳朵疼可通過吞咽動作緩解，如吞咽口水、嚼口香糖等，兒童可喂溫水或給小零食引導吞咽；咀嚼動作也能幫助，如嚼無糖口香糖，嬰幼兒要避免吞咽過多空氣；還可采用捏鼻鼓氣法平衡氣壓但要注意力度，兒童不配合勿強行；若耳朵疼不緩解或出現(xiàn)嚴重癥狀要及時就醫(yī)，兒童更需密切關注。

咀嚼動作緩解法

咀嚼動作也能幫助咽鼓管開放，平衡氣壓。像咀嚼無糖口香糖就是不錯的方法，無糖口香糖可以刺激唾液分泌，同時帶動咀嚼動作，輔助咽鼓管開放。但要注意選擇合適的時機咀嚼，在飛機起降等氣壓變化明顯的階段進行咀嚼效果更佳。對于嬰幼兒，家長要避免其吞咽過多空氣導致不適，可在適當?shù)臅r候輕柔安撫并嘗試通過調(diào)整姿勢等方式幫助平衡氣壓。

捏鼻鼓氣法

患者可采取捏緊鼻孔，閉嘴、憋氣，然后輕輕用力向耳內(nèi)鼓氣的動作。此動作能使氣流經(jīng)咽鼓管進入中耳，平衡中耳與外界氣壓。不過，操作時要注意力度適中，避免用力過猛損傷耳朵。對于兒童，家長需謹慎操作，若兒童不配合，不要強行進行，以免造成不良后果。如果自己操作感覺困難或耳朵疼持續(xù)不緩解，應及時停止并尋求空乘人員或醫(yī)護人員的幫助。

及時就醫(yī)情況

如果通過上述方法耳朵疼仍不緩解，或者出現(xiàn)耳痛劇烈、聽力明顯下降、伴有耳鳴、眩暈等癥狀時，應及時尋求醫(yī)生幫助。特別是兒童，由于其耳部結(jié)構相對特殊，對氣壓變化更敏感，且表達能力有限，更要密切關注其耳部情況，一旦出現(xiàn)異常及時就醫(yī)，避免延誤病情。