女性月經(jīng)來之前有多種征兆，生理上乳房可能脹痛觸痛加重、身體出現(xiàn)水腫；情緒上易波動；還可能有飲食習慣改變、頭痛等情況，不同年齡段、生活方式及有既往病史的女性表現(xiàn)有差異。

身體水腫：一些女性會出現(xiàn)身體水腫現(xiàn)象，尤其以眼瞼、下肢等部位較為常見。這與月經(jīng)前醛固酮分泌增多，導致水鈉潴留有關。水腫程度因人而異，部分女性可能只是輕微的眼瞼浮腫，而有些女性可能下肢水腫較明顯，影響日常生活。

情緒變化征兆

情緒波動：很多女性在月經(jīng)來之前會出現(xiàn)情緒上的波動，比如容易煩躁、焦慮、抑郁或情緒低落等。這與月經(jīng)前雌激素和孕激素水平的變化影響了神經(jīng)遞質(zhì)的分泌有關，像血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的變化可能導致情緒的改變。不同生活方式的女性可能表現(xiàn)不同，長期壓力大、生活不規(guī)律的女性可能情緒波動更顯著。對于有既往精神病史的女性，月經(jīng)前的情緒變化可能會誘發(fā)或加重原有的病情，需要特別關注。

其他征兆

飲食習慣改變：部分女性在月經(jīng)來之前會出現(xiàn)食欲改變，有的可能食欲增加，尤其偏好甜食等；有的則可能食欲減退。這與激素變化影響了胃腸道的功能和神經(jīng)調(diào)節(jié)有關。年齡較小的女性如果出現(xiàn)這種情況，家長應注意引導其保持均衡飲食，避免因食欲改變導致營養(yǎng)攝入不均衡。

頭痛：少數(shù)女性在月經(jīng)前會出現(xiàn)頭痛癥狀，可能與血管舒縮功能變化有關。頭痛的程度和表現(xiàn)各異，有的是輕微的脹痛，有的可能較為劇烈。對于有偏頭痛病史的女性，月經(jīng)前更容易誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，需要提前做好預防措施。