大姨媽期間體重不一定變重，受水分潴留、飲食、運動量等多種因素綜合影響，個體差異大，激素變化致部分女性水分潴留可能短時間增重，飲食不當(dāng)或運動量變化也會影響體重，不能一概而論說大姨媽期間體重必變重。

女性在大姨媽期間，體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，尤其是雌激素和孕激素的波動可能導(dǎo)致水分潴留。例如，雌激素可能會使體內(nèi)的水鈉潴留增加，導(dǎo)致身體組織間液增多，從而引起體重短暫性上升，一般增重幅度在0.5-2千克左右，但這并不意味著所有女性都會出現(xiàn)這種情況，個體差異較大，有些女性對激素變化引起的水分潴留反應(yīng)不敏感，體重變化就不明顯。

飲食因素影響

如果在大姨媽期間攝入過多高熱量、高鹽的食物，即使沒有水分潴留的影響，也可能導(dǎo)致體重增加。但這并不是大姨媽期間特有的，而是與個人的飲食行為相關(guān)。如果保持合理飲食，控制熱量攝入，體重不一定會因為大姨媽而變重。

運動量因素

大姨媽期間，部分女性可能因為身體不適而減少運動量，熱量消耗減少，如果熱量攝入不變或增加，就可能導(dǎo)致體重上升；但也有女性依然堅持適當(dāng)運動，如輕度的瑜伽等，運動有助于消耗熱量，對體重影響不大。對于年輕女性來說，新陳代謝相對較快，可能受運動影響更明顯；而年齡較大的女性新陳代謝減緩，可能更易受飲食和水分潴留影響。有痛經(jīng)等病史的女性，身體舒適度較低，更傾向于減少活動量，需特別注意飲食控制來維持體重。

總之，大姨媽期間體重是否變重因人而異，受激素、飲食、運動等多種因素綜合影響，不能一概而論地認(rèn)為大姨媽期間體重一定會變重。