眼睛越揉越癢時(shí)要避免繼續(xù)揉眼，可嘗試?yán)浞笱鄄浚粢蜻^敏導(dǎo)致需查找并避免過敏原，若情況持續(xù)不緩解或伴其他癥狀要及時(shí)就醫(yī)檢查。

冷敷緩解

可以嘗試?yán)浞笱鄄?。用干凈的毛巾或紗布蘸取冷水，輕輕敷在眼睛上，每次冷敷15-20分鐘左右，每天可進(jìn)行3-4次。冷敷能夠收縮眼部血管，減輕眼部的充血、水腫狀態(tài)，從而緩解瘙癢感。對(duì)于不同年齡人群都適用，兒童使用時(shí)要注意冷敷物的溫度不宜過低，避免凍傷眼部皮膚；成人則可根據(jù)自身耐受情況適當(dāng)調(diào)整冷敷溫度和時(shí)間。

查找并避免過敏原

如果是過敏因素導(dǎo)致眼睛越揉越癢，比如過敏性結(jié)膜炎，就需要查找并避免過敏原。首先要回憶近期接觸過的物質(zhì)，像花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。對(duì)于兒童來說，可能在戶外活動(dòng)后接觸花粉導(dǎo)致過敏，此時(shí)應(yīng)盡量減少兒童在花粉季節(jié)外出的時(shí)間，外出時(shí)佩戴專業(yè)的防花粉眼鏡；成人若從事與動(dòng)物接觸較多的工作或家中有寵物，要注意定期清潔寵物、保持室內(nèi)環(huán)境清潔以減少塵螨等過敏原接觸。確定過敏原后，盡量避免再次接觸，這樣可以從根源上減少眼睛瘙癢的發(fā)生。

及時(shí)就醫(yī)檢查

若眼睛越揉越癢的情況持續(xù)不緩解或者伴有其他癥狀，如眼睛紅腫明顯、疼痛、視力下降等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)的眼部檢查，如裂隙燈檢查等，明確病因。對(duì)于兒童，家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子眼睛的異常表現(xiàn)，及時(shí)帶孩子就醫(yī)；成人也不應(yīng)忽視眼部的異常變化，因?yàn)橐恍┭鄄考膊】赡軙?huì)逐漸加重，如果延誤治療可能會(huì)對(duì)視力造成不良影響。例如過敏性結(jié)膜炎如果長(zhǎng)期不規(guī)范治療，可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜瘢痕形成等并發(fā)癥。