高血壓具有遺傳易感性，父母均患高血壓子女患病概率高，不過環(huán)境因素也重要，飲食、生活方式等會影響，不同年齡段有不同情況，有家族史人群應定期監(jiān)測血壓并保持健康生活方式來降低發(fā)病風險或控制血壓。

環(huán)境因素對遺傳易感性的影響

飲食方面：高鹽飲食是一個重要的環(huán)境因素。即使有高血壓遺傳易感性，若能保持低鹽飲食，患高血壓的風險會降低。因為高鹽飲食會導致體內鈉水潴留，增加血容量，進而升高血壓。

生活方式方面：缺乏運動、長期精神緊張、吸煙、酗酒等不良生活方式都會加重遺傳因素對高血壓發(fā)病的影響。長期精神緊張會使交感神經興奮，釋放去甲腎上腺素等升高血壓的物質；缺乏運動則不利于身體代謝和血壓的調控。

不同年齡段人群的遺傳相關情況

兒童青少年時期：有高血壓家族史的兒童青少年，需要更加關注生活方式的調整。因為雖然此時發(fā)病風險相對較低，但不良生活方式可能會加速遺傳易感性向高血壓的轉化。例如，一些有家族史的兒童青少年如果長期高熱量飲食、缺乏運動，可能會較早出現(xiàn)血壓異常。

中老年時期：隨著年齡增長，血管彈性逐漸下降等生理變化與遺傳因素共同作用，使中老年人群中高血壓的患病率較高。有家族史的中老年人更應密切監(jiān)測血壓，積極采取健康的生活方式來預防高血壓的發(fā)生或控制血壓。

對于有高血壓家族史的人群，無論年齡、性別如何，都應該定期監(jiān)測血壓，保持健康的生活方式，如合理飲食（控制鹽、油攝入，增加蔬菜、水果等富含鉀、鎂等元素食物的攝入）、適量運動（每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等）、保持心理平衡、戒煙限酒等，以降低高血壓的發(fā)病風險或控制已有的血壓升高情況。