大姨媽期間女性因激素變化致前列腺素分泌增加，前列腺素使腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉，不同個(gè)體反應(yīng)有差異，腸道敏感、有不良生活方式或既往腸道病史者更易出現(xiàn)，生理期拉肚子時(shí)要注意腹部保暖、清淡飲食，兒童、孕婦、老年女性需特別留意及謹(jǐn)慎對(duì)待。

前列腺素對(duì)腸道的直接作用

前列腺素會(huì)使腸道平滑肌收縮增強(qiáng)，腸道蠕動(dòng)速度加快，食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間縮短，水分吸收不充分，進(jìn)而引起腹瀉。這種情況在生理期的女性中較為常見(jiàn)，不同生活方式的女性都可能受到激素變化導(dǎo)致前列腺素分泌影響而出現(xiàn)拉肚子的情況。

個(gè)體差異因素

不同個(gè)體對(duì)生理期激素變化的反應(yīng)不同。一些女性可能本身腸道較為敏感，在生理期時(shí)就更容易出現(xiàn)拉肚子的情況。比如有不良生活方式（如長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律等）的女性，其腸道功能可能相對(duì)較弱，在生理期時(shí)就更易受激素變化影響而拉肚子。而有既往腸道病史的女性，如患有腸易激綜合征等腸道疾病，在生理期時(shí)可能會(huì)加重腹瀉癥狀。

應(yīng)對(duì)建議

生理期拉肚子時(shí)，首先要注意腹部保暖，避免著涼加重腸道不適。在飲食方面，要吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會(huì)刺激腸道，加重腹瀉。對(duì)于特殊人群，如兒童，由于其腸道功能發(fā)育尚未完全成熟，在生理期更要特別注意腹部保暖和飲食的清淡易消化；孕婦在生理期拉肚子時(shí)要更加謹(jǐn)慎，若腹瀉嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)樵袐D身體狀況特殊，需要避免因腹瀉導(dǎo)致脫水等情況影響自身和胎兒健康；老年女性生理期拉肚子時(shí)，要關(guān)注其身體的水分狀況，防止脫水，同時(shí)由于老年人可能合并其他基礎(chǔ)疾病，如心腦血管疾病等，拉肚子可能會(huì)誘發(fā)其他問(wèn)題，所以也要謹(jǐn)慎對(duì)待，必要時(shí)就醫(yī)。