綠色能使眼部肌肉放松緩解視疲勞助兒童視覺系統發(fā)育，藍色適量促視網膜發(fā)育過量有害可通過設備或眼鏡調節(jié)，黃色鏡片可吸收藍光減輕眼干等不適，白色過強光線刺激瞳孔易致疲勞，灰色光線柔和能均勻降強度減眩光適合駕駛等場景且對不同年齡段在光線復雜環(huán)境有保護作用。

一、綠色

綠色波長處于可見光中間范圍（約500-570nm），有研究表明其能使眼部肌肉放松，緩解視疲勞。例如，長時間用眼后眺望綠色植物，可讓眼睛肌肉從緊張狀態(tài)逐漸恢復，因為綠色能調節(jié)眼部神經，減輕視覺負擔，尤其對長期面對電子屏幕導致眼疲勞的人群有一定緩解作用，兒童在視覺發(fā)育階段，接觸自然綠色環(huán)境有助于視覺系統正常發(fā)育。

二、藍色

可見光中的藍光波長較短，適量藍光可促進視網膜發(fā)育，但過量藍光（如電子屏幕發(fā)出的高能藍光）會被晶狀體聚焦到視網膜，產生自由基損傷黃斑區(qū)。不過，選擇具備藍光過濾功能的設備或眼鏡，可減少過量藍光對眼睛的傷害，對于需要長時間使用電子設備的人群，可通過調整設備藍光輸出或佩戴合適眼鏡來平衡藍光影響。

三、黃色

黃色鏡片能夠吸收部分藍光，降低藍光對眼睛的刺激。長期使用電子設備的人群佩戴黃色濾鏡眼鏡，可減輕藍光引起的眼干、眼澀等不適癥狀，在一定程度上保護眼睛免受藍光過度傷害。

四、中性色

白色：白色光線亮度高，過強的白色光線會刺激瞳孔頻繁收縮，易導致眼疲勞，尤其在強光環(huán)境下，過亮白色會加重眼睛負擔。

灰色：灰色光線柔和，能均勻降低光線強度，減少眩光，適合駕駛等場景，可幫助駕駛者清晰視物且減輕眼睛疲勞，對不同年齡段人群在光線復雜環(huán)境中都有保護眼睛的作用，老年人在光線變化環(huán)境中佩戴灰色調眼鏡能更好適應光線變化，減少眼睛不適。