例假指的是月經(jīng)，來月經(jīng)女性可以適量吃火龍果，不可過量吃。

火龍果中的膳食纖維有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解月經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘問題?；瘕埞胸S富的的維生素C和其他營養(yǎng)成分對(duì)身體有益，能夠幫助維持身體的正常功能。火龍果相對(duì)較低的熱量使其成為一種適合在生理期食用的水果，特別是對(duì)于那些關(guān)注體重的女性。某些女性可能對(duì)火龍果過敏或不適應(yīng)，食用后可能出現(xiàn)不舒服的癥狀。如果有過敏史或消化系統(tǒng)問題，應(yīng)避免食用火龍果。適量食用火龍果是重要的，過量攝入可能導(dǎo)致消化不良。遵循適度原則，不要過度食用。

如果有任何疑慮或不適，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。