脂肪肝適宜進行有氧運動，包括快走、慢跑、游泳、打羽毛球等。這些運動能鍛煉身體，一定程度上控制體重，防止病情加重，但無法起到治療作用。具體如下：

一、快走：脂肪肝患者可適量快走，這是常見有氧運動?？熳哌^程中能促進全身新陳代謝，利于燃燒身體脂肪，對控制體重有益。

二、慢跑：脂肪肝患者適合適當(dāng)慢跑，可促進身體氧氣交換，有益肝臟健康。

三、游泳：脂肪肝患者也能游泳，游泳時身體得到鍛煉，可提高新陳代謝，避免因身體肥胖而加重脂肪肝。

四、打羽毛球：脂肪肝患者在生活中可適當(dāng)打羽毛球，能提升身體素質(zhì)，對脂肪肝有一定益處。

不過，僅靠運動治療脂肪肝效果不佳，還需配合飲食治療，避免進食高脂肪食物，日常多吃新鮮蔬菜水果等。此外，也可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物治療，常見藥物有復(fù)方甘草酸苷片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。

總之，對于脂肪肝，運動、飲食調(diào)整和必要的藥物治療相結(jié)合，才能更好地改善病情。