孕婦吃植物油更健康，因其含不飽和脂肪酸、維生素E，可降低膽固醇，保護(hù)心血管，孕婦選油需優(yōu)質(zhì)、低溫，飲食還需多樣化。

孕婦吃植物油比較健康，如橄欖油、亞麻籽油、葵花籽油等。

原因如下：

1.植物油含有豐富的不飽和脂肪酸，如油酸、亞油酸和亞麻酸等，這些脂肪酸對(duì)孕婦和胎兒的健康都非常重要。

2.植物油中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。

3.植物油富含維生素E，維生素E是一種抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害，有助于維持孕婦的健康。

4.相比之下，動(dòng)物油中含有較多的飽和脂肪酸，攝入過(guò)多的飽和脂肪酸可能會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，孕婦在選擇植物油時(shí)，應(yīng)注意選擇優(yōu)質(zhì)的油品，并避免過(guò)度加熱。同時(shí)，孕婦的飲食應(yīng)該多樣化，包括蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物、蛋白質(zhì)等，以確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果孕婦有特殊的健康問(wèn)題或飲食限制，應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。