備孕男方一般建議吃葉酸，因葉酸可影響精子質(zhì)量、降低新生兒缺陷風(fēng)險(xiǎn)及利于整體健康，同時(shí)備孕男性還需保持健康生活方式，特殊病史者需遵醫(yī)生評(píng)估調(diào)整葉酸補(bǔ)充。

對(duì)精子質(zhì)量的影響：葉酸參與精子DNA的合成等過(guò)程，男性體內(nèi)葉酸缺乏可能會(huì)影響精子的質(zhì)量，增加精子染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)等。有研究表明，男性補(bǔ)充葉酸可以提高精子的活力和形態(tài)正常率等。

降低新生兒缺陷風(fēng)險(xiǎn)：雖然葉酸主要被認(rèn)為對(duì)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等有重要作用，但男性葉酸水平也與新生兒出生缺陷相關(guān)。男性補(bǔ)充葉酸有助于降低新生兒唇腭裂、先天性心臟病等出生缺陷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

其他益處：葉酸對(duì)于維持機(jī)體正常的生理功能也有一定意義，備孕男性保持良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)包括適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，有利于整體健康，為孕育健康寶寶提供良好的身體基礎(chǔ)。

對(duì)于備孕男性，除了補(bǔ)充葉酸外，還應(yīng)保持健康的生活方式，如均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、避免吸煙飲酒、避免長(zhǎng)期接觸有害物質(zhì)等。如果男性有特殊病史，比如患有某些影響葉酸代謝或利用的疾病等，可能需要在醫(yī)生的更專業(yè)評(píng)估下調(diào)整葉酸的補(bǔ)充情況，以更好地滿足備孕需求。