脖子筋疼的治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、手術治療，日常生活中要注意一些事項。

一、保守治療：當脖子的筋疼是由頸椎病或肌肉勞損引起時，佩戴頸托進行制動休息是很重要的舉措。這樣能減少對頸部的刺激，從而有助于緩解癥狀。

二、物理治療：

1.紅外線照射：可以改善頸部的血液循環(huán)。

2.熱敷：能夠緩解頸部肌肉的緊張。

3.按摩：通過專業(yè)的手法放松頸部肌肉。

4.針灸：對疏通頸部經(jīng)絡有一定作用。這些物理治療方法都有利于促進頸部血液循環(huán)，放松緊張的肌肉，進而減輕脖子筋疼的狀況。

三、藥物治療：針對脖子筋疼，可在醫(yī)生指導下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。此類藥物能促進炎癥消退，從而有效緩解脖子筋疼的癥狀。

四、手術治療：若是椎間盤退行性改變導致神經(jīng)根或脊髓受到壓迫，就需要通過手術去除退變的纖維環(huán)，以此來緩解脖子筋疼。

日常生活中要注意避免長時間保持同一姿勢，加強頸部保暖，防止受涼。

總結概況提示：脖子筋疼的治療方法多樣，要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式，同時日常注意事項也不可忽視，這樣才能更好地促進恢復。