缺鋅主要有以下幾方面表現(xiàn)：厭食，包括食欲減退、厭食以及可能出現(xiàn)異食癖；影響生長發(fā)育，如生長發(fā)育緩慢、個子矮小、青春期發(fā)育異常等；精神狀態(tài)差，如精神萎靡、注意力不集中、多動等；反復(fù)感染，像反復(fù)感冒、腹瀉、肺炎等；皮膚粘膜疾患，例如皮膚干燥、皮疹反復(fù)、頭發(fā)干枯脫落無光澤、口角炎、反復(fù)口腔潰瘍、傷口難愈合等。

一、厭食：

1.缺鋅會致使味覺靈敏度降低，從而引發(fā)食欲減退、厭食等情況。

2.嚴(yán)重時還會產(chǎn)生異食癖現(xiàn)象，比如會吃泥土、紙張、頭發(fā)等非正常食物。

二、影響生長發(fā)育：

1.缺鋅會阻礙生長激素軸和性腺軸功能的成熟進(jìn)程。

2.進(jìn)而出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、個子較矮、青春期發(fā)育延遲或停滯、第二性征發(fā)育不明顯等狀況。

三、精神狀態(tài)不佳：

1.主要體現(xiàn)為精神不振奮、注意力難以集中、多動等表現(xiàn)。

四、反復(fù)感染：

1.容易有反復(fù)的感冒、腹瀉、肺炎等疾病發(fā)生。

五、皮膚粘膜疾患：

1.會有皮膚干燥的問題。

2.會出現(xiàn)反復(fù)性的皮疹。

3.頭發(fā)會干枯、脫落且萎黃無光澤。

4.可能引發(fā)口角炎。

5.會導(dǎo)致反復(fù)性的口腔潰瘍。

6.傷口不易愈合。

總之，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時，建議先明確缺鋅的具體原因，然后再選擇合適的方案進(jìn)行調(diào)理。