日常需嚴(yán)格防曬選用合適防曬霜并每2小時(shí)補(bǔ)涂搭配物理防曬，部分含有效成分的美白類護(hù)膚品可抑制斑點(diǎn)生成但敏感肌需先patch測(cè)試，激光祛斑可針對(duì)色素顆粒精準(zhǔn)擊碎需多次治療及術(shù)后護(hù)理且瘢痕體質(zhì)不建議。

一、嚴(yán)格防曬

紫外線是導(dǎo)致面部斑點(diǎn)形成及加重的重要誘因，日常需嚴(yán)格防曬。首先應(yīng)選用防曬指數(shù)（SPF）≥30、防曬PA值為+++及以上的防曬霜，且每2小時(shí)補(bǔ)涂一次；外出時(shí)搭配遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽等物理防曬措施。對(duì)于長(zhǎng)期戶外勞作等紫外線暴露風(fēng)險(xiǎn)高的人群，需選擇高倍數(shù)且持久的防曬產(chǎn)品強(qiáng)化防護(hù)，避免斑點(diǎn)因紫外線持續(xù)刺激而增多加深。

二、使用美白類護(hù)膚品

部分美白類護(hù)膚品含有效成分可抑制斑點(diǎn)生成。例如，煙酰胺能抑制黑色素生成過(guò)程中關(guān)鍵酶的活性；維生素C可還原黑色素為無(wú)色物質(zhì)；傳明酸能阻礙黑色素細(xì)胞間的聯(lián)系以減少色斑形成。但敏感肌膚人群使用前需先進(jìn)行皮膚patch測(cè)試，確認(rèn)無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再逐步使用，以防出現(xiàn)不適。

三、醫(yī)學(xué)美容手段

1.激光祛斑：調(diào)Q激光是常見(jiàn)方法，可針對(duì)不同色素顆粒精準(zhǔn)擊碎，通過(guò)人體代謝將擊碎的色素顆粒排出體外。一般需根據(jù)斑點(diǎn)類型和皮膚狀況進(jìn)行多次治療，治療后需嚴(yán)格遵循術(shù)后護(hù)理，如避免沾水、持續(xù)防曬等。需注意，瘢痕體質(zhì)人群不建議選擇激光治療，因其可能引發(fā)異常瘢痕增生風(fēng)險(xiǎn)。