應(yīng)選用含酮康唑、二硫化硒等具抗真菌減少皮脂分泌功效的洗發(fā)水且每周用2-3次，洗頭水溫維持在30-35℃，用指腹輕柔按摩頭皮3-5分鐘，兒童脂溢性脫發(fā)需用更溫和洗發(fā)水且水溫接近體溫、手法極度輕柔，孕期女性脂溢性脫發(fā)要選溫和洗發(fā)水且水溫適中、手法輕柔并避免刺激性成分，頭皮破損等病史患者需用無(wú)刺激溫和型洗發(fā)水且洗頭動(dòng)作輕柔。

一、洗發(fā)水選擇

應(yīng)選用含酮康唑、二硫化硒等成分的洗發(fā)水，此類成分具抗真菌、減少皮脂分泌功效，研究顯示酮康唑洗發(fā)水可改善脂溢性脫發(fā)患者頭皮狀況，減少頭屑與瘙癢，每周使用2-3次。

二、洗頭水溫把控

水溫宜維持在30~35℃，水溫過(guò)高會(huì)刺激頭皮，促使皮脂分泌增多，破壞頭皮環(huán)境。

三、洗頭手法規(guī)范

需用指腹輕柔按摩頭皮，按摩時(shí)長(zhǎng)控制在3-5分鐘，借助指腹揉搓促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，避免用指甲搔抓，以防損傷頭皮。

四、特殊人群注意事項(xiàng)

兒童脂溢性脫發(fā)：選用更溫和洗發(fā)水，水溫接近體溫，洗頭手法需極度輕柔，因兒童頭皮嬌嫩，過(guò)度刺激易加重不適與脫發(fā)。

孕期女性脂溢性脫發(fā)：選擇溫和洗發(fā)水，水溫適中，手法輕柔，孕期激素變化易致脫發(fā)，需避免使用含刺激性成分產(chǎn)品，以防加重脫發(fā)。

頭皮破損等病史患者：若頭皮有破損，避免使用刺激性強(qiáng)的含藥洗發(fā)水，選用無(wú)刺激溫和型，洗頭時(shí)動(dòng)作輕柔，防止加重頭皮損傷。