臨床上常用孕激素類藥物可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期使月經(jīng)提前，一般在預(yù)計來經(jīng)前1-2周開始服用至想來潮時間，停藥3-7天左右來經(jīng)，但藥物干預(yù)有風(fēng)險不建議頻繁用，需遵醫(yī)囑，尤其肝腎不全者慎；非藥物生活方式調(diào)整對月經(jīng)周期影響有限，飲食運動無可靠讓大姨媽提前來的方法，特殊人群如青少年、育齡期有基礎(chǔ)病史者、更年期女性隨意干預(yù)月經(jīng)有不良影響，如需調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生專業(yè)評估下進行。

非藥物的生活方式調(diào)整對月經(jīng)周期的影響有限

飲食方面：雖然某些食物可能被認為與月經(jīng)有關(guān)，但目前并沒有明確且有科學(xué)依據(jù)的飲食方法能可靠地讓大姨媽提前來。過度節(jié)食等不健康的飲食方式反而可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，對于不同年齡、性別以及有不同生活方式和病史的人群，都不建議通過不恰當?shù)娘嬍硜砀深A(yù)月經(jīng)。

運動方面：適度運動一般對身體有益，但劇烈運動或過度運動可能會影響內(nèi)分泌，進而影響月經(jīng)周期。對于有運動相關(guān)病史或者身體狀況特殊的人群，過度運動可能會帶來不良影響，所以不能依靠運動來可靠地讓大姨媽提前來。

特殊人群方面，青少年由于身體還在發(fā)育階段，內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未完全穩(wěn)定，隨意干預(yù)月經(jīng)可能會對未來的月經(jīng)周期和生殖健康產(chǎn)生不良影響；育齡期女性如果有內(nèi)分泌疾病等基礎(chǔ)病史，隨意使用藥物或采用不恰當方式干預(yù)月經(jīng)可能會加重病情；更年期女性本身月經(jīng)就處于紊亂階段，更不應(yīng)該隨意干預(yù)月經(jīng)周期，如需調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生專業(yè)評估下進行。