維生素C可通過攝入富含食物或自制面膜提供抗氧化支持抑制黑色素生成，嚴格防曬需用合適防曬霜并搭配物理防曬，煙酰胺護膚品可干擾黑色素轉移，蘆薈凝膠含成分可抗炎抑制酪氨酸酶活性但使用前要做過敏測試。

一、維生素C相關應用

維生素C具抗氧化性，可抑制酪氨酸酶活性以減少黑色素生成。日常可通過攝入富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、獼猴桃等從內部為肌膚提供抗氧化支持；也可將此類水果榨汁后自制面膜，取適量果汁浸濕面膜紙，敷面15~20分鐘，每周2~3次，敏感肌膚使用前需局部測試防過敏。

二、嚴格防曬舉措

紫外線是色斑形成與加重的重要誘因，日常外出需用SPF≥30且兼具防曬UVA功能（PA+以上）的防曬霜，出門前15~30分鐘全面涂抹面部等暴露部位，戶外活動時搭配遮陽帽、太陽鏡、遮陽傘等物理防曬。孕婦等特殊人群應選成分溫和的專用防曬產品，避免化學成分影響胎兒。

三、煙酰胺護膚品運用

煙酰胺能干擾黑色素從黑素細胞向角質形成細胞的轉移?？蛇x用含煙酰胺的精華液、面霜等，清潔、爽膚后取適量均勻涂面按摩至吸收，敏感肌膚使用前先耳后patchtest防不適。

四、蘆薈凝膠的利用

新鮮蘆薈含有的成分具抗炎及抑制酪氨酸酶活性作用，取新鮮蘆薈膠涂于色斑處輕按摩吸收，每日1~2次。但部分人可能對蘆薈過敏，使用前需做過敏測試，兒童因皮膚屏障未完善應謹慎使用以防皮膚不適。