產后脫發(fā)主要因孕期雌激素升高產后回落致頭發(fā)同步入休止期，還因產后身體恢復需營養(yǎng)但攝入不足影響頭發(fā)生長，且產婦易精神緊張焦慮睡眠不足干擾內分泌，加上產后頭皮敏感度變化及洗頭方式不當?shù)却碳ゎ^皮而引發(fā)。

一、激素水平變化

孕期時體內雌激素水平顯著升高，使得頭發(fā)的壽命延長，原本應進入休止期脫落的頭發(fā)得以繼續(xù)維持生長狀態(tài)。而產后雌激素水平迅速回落至孕前水平，導致大量處于生長期的頭發(fā)同步進入休止期，從而引發(fā)脫發(fā)。這是產后脫發(fā)最常見的原因之一，通常在產后3-6個月較為明顯。

二、營養(yǎng)因素

產后身體處于恢復階段，需要充足的營養(yǎng)來支持自身修復及乳汁分泌等。若產婦飲食中蛋白質、維生素（如維生素B族等）、礦物質（如鐵、鋅等）攝入不足，會影響頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)供給，導致頭發(fā)營養(yǎng)缺乏而出現(xiàn)脫落現(xiàn)象。例如，蛋白質是頭發(fā)生長的重要原料，缺乏時會影響頭發(fā)的正常生長代謝。

三、精神因素

產后產婦往往需要承擔照顧嬰兒等多重責任，容易出現(xiàn)精神緊張、焦慮、睡眠不足等情況。這些精神因素會通過影響內分泌系統(tǒng)，干擾頭發(fā)生長的正常節(jié)律，進而誘發(fā)脫發(fā)。長期的精神壓力會使體內激素失衡，不利于頭發(fā)的健康生長。

四、頭皮變化

產后頭皮的敏感度可能發(fā)生改變，且月子期間洗頭的頻率、方式等可能與孕前有所不同。若洗頭時水溫不當、使用刺激性較強的洗護產品等，都可能對頭皮造成一定刺激，影響頭發(fā)的正常生長狀態(tài)，增加脫發(fā)的發(fā)生風險。