拉肚子因乳糖不耐受通常不建議喝普通牛奶，非乳糖不耐受因素致拉肚子可考慮低乳糖或無乳糖牛奶且依飲用反應(yīng)調(diào)整，嬰幼兒拉肚子一般不建議普通牛奶需遵醫(yī)囑選替代飲品，成人特殊情況如老年人、孕婦拉肚子要結(jié)合自身健康狀況謹(jǐn)慎選擇牛奶并觀察反應(yīng)。

一、乳糖不耐受導(dǎo)致的拉肚子

若拉肚子是因乳糖不耐受引起，通常不建議喝普通牛奶。人體腸道內(nèi)的乳糖酶可分解牛奶中的乳糖，而乳糖不耐受者體內(nèi)乳糖酶缺乏，飲用普通牛奶后，未被分解的乳糖在腸道內(nèi)被細(xì)菌發(fā)酵，會(huì)導(dǎo)致腸道滲透壓升高，進(jìn)而加重腹瀉癥狀。

二、非乳糖不耐受因素導(dǎo)致的拉肚子

1.部分特殊牛奶的嘗試

對(duì)于非乳糖不耐受原因引發(fā)的拉肚子，如感染性腹瀉等，可考慮飲用低乳糖或無乳糖牛奶。這類牛奶中的乳糖已被部分或全部分解，能在一定程度上減少對(duì)腸道的刺激，但仍需根據(jù)個(gè)體飲用后的反應(yīng)調(diào)整，若飲用后腹瀉無改善甚至加重，應(yīng)停止飲用。

三、特殊人群需特別注意

嬰幼兒：嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，拉肚子時(shí)腸道功能更脆弱，普通牛奶中的乳糖等成分可能增加腸道負(fù)擔(dān)，一般不建議此時(shí)飲用普通牛奶，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的嬰幼兒腹瀉期替代飲品，如特定的腹瀉奶粉等。

成人特殊情況：若為老年人拉肚子，需結(jié)合其基礎(chǔ)健康狀況，本身有腸道基礎(chǔ)疾病的老年人，喝牛奶需謹(jǐn)慎，可先從小量低乳糖牛奶嘗試，觀察反應(yīng)；若為孕婦拉肚子，也應(yīng)根據(jù)自身乳糖耐受情況及孕期健康狀態(tài)綜合判斷，必要時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生的建議。