預(yù)防及改善曬斑核心是長期嚴(yán)格防曬，日常應(yīng)選用合適防曬霜并配合物理防曬，不同人群有相應(yīng)防曬要求，可遵醫(yī)囑使用含氫醌外用制劑但特殊人群需經(jīng)醫(yī)生評估，醫(yī)美可通過激光選擇性破壞黑色素顆粒促進(jìn)代謝排出改善曬斑且需遵術(shù)后護(hù)理，兒童皮膚修復(fù)力強(qiáng)但也需注意，還可通過化學(xué)剝脫術(shù)促使表皮脫落淡化曬斑但要依據(jù)個體皮膚狀況謹(jǐn)慎選擇尤其敏感肌膚人群需小心。

一、防曬防護(hù)

長期嚴(yán)格防曬是預(yù)防及改善曬斑的核心基礎(chǔ)措施。日常應(yīng)選用防曬指數(shù)（SPF）≥30且能同時防護(hù)紫外線A和紫外線B（PA+++及以上）的防曬霜，外出時配合遮陽傘、太陽鏡、防曬衣等物理防曬方式。不同年齡人群均需重視防曬，兒童皮膚嬌嫩，應(yīng)選用兒童專用溫和防曬產(chǎn)品，避免紫外線持續(xù)損傷致曬斑加重。

二、外用藥物干預(yù)

可遵醫(yī)囑使用含氫醌的外用制劑，氫醌通過抑制酪氨酸酶活性、減少黑色素合成來淡化曬斑，但使用時需留意局部刺激等風(fēng)險。孕婦等特殊人群使用時需經(jīng)醫(yī)生專業(yè)評估，因這類人群皮膚對藥物反應(yīng)更敏感，需謹(jǐn)慎決定是否應(yīng)用。

三、醫(yī)美治療方法

1.激光治療：如強(qiáng)脈沖光（IPL）、調(diào)Q激光等，激光可選擇性破壞皮膚內(nèi)黑色素顆粒，促進(jìn)其代謝排出以改善曬斑。但治療后需嚴(yán)格遵循術(shù)后護(hù)理要求，不同年齡患者恢復(fù)情況有差異，兒童皮膚修復(fù)力雖強(qiáng)，仍需避免感染等情況，治療前需確保皮膚狀態(tài)適宜。

2.化學(xué)剝脫術(shù)：通過使用化學(xué)制劑促使表皮脫落，去除受損表層皮膚以淡化曬斑。該方法對皮膚有一定刺激性，需依據(jù)個體皮膚狀況謹(jǐn)慎選擇，尤其敏感肌膚人群更要小心。