臉上過敏后，應(yīng)找出過敏原并避免接觸，保持皮膚清潔，冷敷可緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)注意飲食和休息。

1.找出過敏原：首先，需要找出導(dǎo)致過敏的原因。這可能需要一些時(shí)間和耐心，可以通過記錄飲食、使用的化妝品、環(huán)境因素等方式來幫助找出過敏原。

2.避免過敏原：一旦找出過敏原，應(yīng)盡量避免再次接觸。例如，如果對某種化妝品過敏，應(yīng)停止使用該化妝品；如果對某種食物過敏，應(yīng)避免食用該食物。

3.保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用刺激性的化妝品和護(hù)膚品。同時(shí)，應(yīng)注意保持皮膚的濕潤，可以使用保濕霜或乳液。

4.冷敷：冷敷可以緩解皮膚過敏引起的紅腫和瘙癢?？梢允褂美涿砘虮笤谀樕希⒁獗苊膺^度冷敷，以免引起皮膚凍傷。

5.就醫(yī)治療：如果過敏癥狀嚴(yán)重，如皮膚出現(xiàn)水皰、滲出、疼痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議使用抗過敏藥物、外用藥物或進(jìn)行其他治療。

6.注意飲食：飲食對皮膚健康也有一定的影響。應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持飲食均衡。

7.避免搔抓：搔抓會加重皮膚過敏癥狀，甚至可能導(dǎo)致感染。應(yīng)避免搔抓皮膚，如有需要，可以輕輕拍打或用手指按壓緩解瘙癢。

8.注意休息：充足的睡眠和休息對皮膚健康也很重要。應(yīng)盡量避免熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。

需要注意的是，不同人的皮膚過敏情況可能不同，因此在采取以上措施時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。如果過敏癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，對于兒童和孕婦等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。