曬傷后需及時冷濕敷降溫舒緩兒童冷敷時間宜縮短，選用含透明質(zhì)酸、甘油等成分的溫和保濕產(chǎn)品兒童及敏感肌選無香精酒精的，外出要物理防曬并多攝入維C、維E食物特殊病史按病情調(diào)整，出現(xiàn)水皰劇痛發(fā)熱等嚴重癥狀需盡快就醫(yī)兒童孕婦等特殊人群要及時專業(yè)干預(yù)。

一、及時降溫舒緩

1.冷濕敷處理：使用干凈的毛巾浸泡在冷開水中（水溫以舒適不冰為宜，一般15~20℃），擰干后敷于面部曬傷部位，每次敷15~20分鐘，可間隔一段時間重復(fù)操作。冷濕敷能通過物理降溫收縮擴張的毛細血管，減輕面部紅腫與疼痛。需注意兒童皮膚更薄嫩，冷敷時間宜縮短至10分鐘內(nèi)，避免凍傷。

二、保濕修復(fù)肌膚屏障

1.選擇溫和保濕產(chǎn)品：使用含有透明質(zhì)酸、甘油等成分的溫和保濕護膚品，此類成分可幫助皮膚補充水分，修復(fù)因曬傷受損的屏障。兒童及敏感肌人群應(yīng)選用無香精、無酒精的低敏保濕產(chǎn)品，確保不加重皮膚刺激。

三、避免進一步刺激

1.防止再次暴曬：外出時應(yīng)采取物理防曬措施，如佩戴寬邊帽子、使用遮陽傘等，避免面部再次接觸紫外線加重曬傷。飲食方面，可多攝入富含維生素C（如柑橘類水果）、維生素E（如堅果）的食物，這些營養(yǎng)成分有助于促進皮膚修復(fù)，但有特殊病史（如糖尿病需控制糖分攝入）者需根據(jù)自身病情調(diào)整飲食。

四、嚴重情況及時就醫(yī)

1.重度曬傷的判斷與處理：若面部曬傷后出現(xiàn)水皰、劇烈疼痛、發(fā)熱等嚴重癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。兒童皮膚屏障功能尚未完善，重度曬傷易導(dǎo)致感染等并發(fā)癥，需更及時專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)；孕婦等特殊人群出現(xiàn)嚴重曬傷時，因身體狀況特殊，也需及時尋求醫(yī)生幫助，避免自行處理延誤病情。