正常掉發(fā)每天50至100根屬生理現(xiàn)象與頭發(fā)生長周期相關青壯年等無明顯性別差異生活方式影響；異常掉發(fā)超100根持續(xù)長可能因脂溢性脫發(fā)、營養(yǎng)不良、疾病等所致；特殊人群孕婦產(chǎn)后激素變化致生理性脫發(fā)產(chǎn)后6至9個月恢復需營養(yǎng)均衡，兒童異常掉發(fā)可能因營養(yǎng)不良、真菌感染應及時就醫(yī)排查病因。

一、正常掉發(fā)情況

正常人每天脫落50-100根頭發(fā)屬正常生理現(xiàn)象，此為頭發(fā)新陳代謝過程。頭發(fā)生長分生長期、退行期和休止期，休止期頭發(fā)會自然脫落，同時新頭發(fā)從毛囊生長以維持總量平衡。年齡方面，青壯年新陳代謝旺盛，掉發(fā)可能稍多但在正常范圍；性別無明顯差異，個體間存一定差異；生活方式上，保持均衡飲食、規(guī)律作息者掉發(fā)多處正常范圍。洗頭時因頭發(fā)濕潤、牽拉等因素，休止期頭發(fā)更易脫落，此屬正常，只要總體掉發(fā)數(shù)量在正常范圍即可。

二、異常掉發(fā)情況

若每天掉發(fā)超100根且持續(xù)時間長，可能為病理性因素所致。例如脂溢性脫發(fā)，與遺傳、雄激素水平相關，男性相對更常見，常伴頭發(fā)逐漸稀疏；營養(yǎng)不良是常見原因，長期節(jié)食、偏食致蛋白質、維生素、礦物質缺乏，影響頭發(fā)生長健康，各年齡段均可能出現(xiàn)，尤其飲食不規(guī)律者；某些疾病如甲狀腺功能減退癥等也可致掉發(fā)異常，不同年齡段患病表現(xiàn)有別，需就醫(yī)明確病因。

三、特殊人群注意事項

孕婦產(chǎn)后因體內激素水平變化，可出現(xiàn)生理性脫發(fā)，多在產(chǎn)后6-9個月逐漸恢復，此期間需注意營養(yǎng)均衡，保證蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素攝入；兒童洗頭時掉發(fā)異常多，可能與營養(yǎng)不良、頭皮真菌感染等有關，兒童頭皮嬌嫩，若出現(xiàn)異常掉發(fā)勿自行用藥，應及時帶兒童就醫(yī)檢查，排查病因。