半夜發(fā)生急性腸胃炎后，首先要停止進(jìn)食與飲水，接著補(bǔ)充水分可少量多次喝口服補(bǔ)液鹽溶液，然后要休息保暖，還要密切觀察癥狀變化，若腹瀉嘔吐頻繁、出現(xiàn)發(fā)熱腹痛劇烈或兒童有精神萎靡尿量明顯減少等情況需及時(shí)就醫(yī)。

一、停止進(jìn)食與飲水

原因：急性腸胃炎發(fā)作時(shí)，胃腸道處于敏感狀態(tài)，繼續(xù)進(jìn)食飲水可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步惡化。

適用人群：所有半夜發(fā)生急性腸胃炎的人群，不同年齡、性別等人群均適用。例如兒童若發(fā)生急性腸胃炎，也應(yīng)先停止進(jìn)食飲水一段時(shí)間。

二、補(bǔ)充水分

原因：腹瀉、嘔吐等癥狀會(huì)導(dǎo)致身體大量失水，及時(shí)補(bǔ)充水分可預(yù)防脫水。

方式：可以少量多次飲用口服補(bǔ)液鹽溶液，其成分能較好地補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)。對(duì)于兒童，要控制每次飲用的量，避免一次飲用過(guò)多引起嘔吐加重。

三、休息與保暖

休息：充足的休息有助于身體恢復(fù)，應(yīng)找舒適的位置躺下休息，減少活動(dòng)量。無(wú)論成人還是兒童，休息都能讓身體的能量更多地用于對(duì)抗腸胃炎。

保暖：注意腹部保暖，可以使用熱水袋等保暖物品，但要注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷。腹部保暖能緩解胃腸道痙攣，減輕疼痛等不適癥狀，對(duì)各年齡段人群都很重要，尤其是兒童體溫調(diào)節(jié)能力較弱，更需注意腹部保暖。

四、觀察癥狀變化

內(nèi)容：密切關(guān)注腹瀉、嘔吐的頻率、糞便和嘔吐物的性狀等。如果腹瀉次數(shù)頻繁，如1小時(shí)內(nèi)超過(guò)3-4次，或嘔吐頻繁，無(wú)法口服補(bǔ)液鹽，以及出現(xiàn)發(fā)熱（成人體溫超過(guò)38.5℃、兒童體溫持續(xù)升高）、腹痛劇烈難以忍受等情況，需及時(shí)就醫(yī)。例如兒童急性腸胃炎時(shí)，若出現(xiàn)精神萎靡、尿量明顯減少等情況，提示可能有較嚴(yán)重的脫水，應(yīng)立即就醫(yī)。