每天吃玉米是否可以減肥取決于整體飲食和生活方式，需綜合考慮熱量攝入、飲食搭配、運動和個體差異等因素，建議咨詢專業(yè)人士。

玉米是一種富含膳食纖維、維生素和礦物質的粗糧。膳食纖維可以增加飽腹感，減少食欲，有助于控制食物攝入量。此外，玉米中的其他營養(yǎng)成分也對身體健康有益。

然而，要通過吃玉米來減肥，還需要考慮以下幾個因素：

1.總體熱量攝入：減肥的關鍵是消耗的熱量大于攝入的熱量。即使玉米是健康的食物，如果攝入的總量超過了身體的需求，仍然無法達到減肥的目的。因此，需要注意控制玉米的攝入量，并結合其他低熱量、高營養(yǎng)的食物來構建均衡的飲食。

2.飲食搭配：減肥期間，飲食的搭配也很重要。除了玉米，還應包括適量的蛋白質、健康的脂肪、蔬菜和水果等。合理的飲食搭配可以提供全面的營養(yǎng)，并幫助維持身體的正常功能。

3.運動和身體活動：單純依靠飲食控制減肥可能效果有限。結合適量的運動和身體活動可以增加能量消耗，提高新陳代謝，有助于更快地達到減肥目標。

4.個體差異：每個人的身體狀況和代謝率都不同，對食物的反應也可能有所差異。有些人可能更容易通過吃玉米減肥，而對于其他人來說，可能需要進一步調整飲食和生活方式。

綜上所述，每天吃玉米可以是減肥飲食的一部分，但不能僅僅依賴于吃玉米來減肥。綜合考慮整體的熱量攝入、飲食搭配、運動和個體差異等因素是更為重要的。如果您有減肥的需求，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師，他們可以根據(jù)您的具體情況制定個性化的減肥計劃。

此外，對于一些特殊人群，如兒童、孕婦、哺乳期婦女、患有某些疾病的人等，減肥的方法和注意事項可能會有所不同。在采取任何減肥措施之前，最好先咨詢醫(yī)生或專業(yè)健康顧問的建議。