病人最難熬的階段是從開始戒煙到戒煙一周這段時(shí)間?；颊呓錈熀髱讉€(gè)小時(shí)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)表現(xiàn)，像焦慮、多汗、緊張、情緒抑郁、身體肌肉顫抖等，這些都是常見的戒斷癥狀。

一、戒斷反應(yīng)會(huì)持續(xù)加重，在戒煙第三天左右癥狀最為明顯，之后就會(huì)逐漸開始減輕，到一周后癥狀會(huì)逐漸消失。不過患者心理上對(duì)吸煙的渴求以及想繼續(xù)吸煙的想法可能會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，極少數(shù)患者甚至可能超過半年，有時(shí)當(dāng)對(duì)吸煙欲望較為強(qiáng)烈時(shí)，也會(huì)有難熬的感覺。

二、在戒煙過程中，患者可以適當(dāng)多喝水，以加速尼古丁、焦油等有害物質(zhì)的排出。當(dāng)想吸煙時(shí)，可以通過吃糖或者轉(zhuǎn)移注意力的方式來降低對(duì)吸煙的渴求。要是在戒煙初期特別想吸煙，可以適當(dāng)吸幾口過癮，然后將多余的煙扔掉，從而慢慢減少吸煙量。

總之，戒煙過程中會(huì)經(jīng)歷難熬的階段，要了解戒斷反應(yīng)的變化和持續(xù)時(shí)間，同時(shí)采取一些應(yīng)對(duì)措施來幫助成功戒煙。