有淤血時究竟該熱敷還是冷敷，取決于受傷的時間。若受傷時間在24小時內(nèi)，需進行冷敷；而若超過了24小時，則要改為熱敷。

有淤血的產(chǎn)生，通常是由于局部皮膚遭受碰撞致使皮下毛細血管破裂出血，也可能是局部受到擠壓所引發(fā)，這往往還會伴隨局部的疼痛以及腫脹現(xiàn)象。

一、當受傷時間在24小時之內(nèi)時，可以利用冰袋或冷毛巾對局部進行冰敷，這樣能促使毛細血管收縮，降低皮下血管出血量，對于消除局部淤血有著一定的助力。

二、要是受傷時間已經(jīng)超過了24小時，那就得使用熱水袋或熱毛巾對局部予以熱敷，以此來推動血液循環(huán)。

但需注意，冷敷和熱敷僅僅能起到輔助的效果。倘若局部淤血的情況比較嚴重，還需遵循醫(yī)生的指導(dǎo)服用三七傷藥片、舒筋活血膠囊等來進行治療。在治療期間，要適當進行臥床休息，切勿進行劇烈運動。

總之，對于有淤血的處理要根據(jù)具體情況選擇合適的方法，嚴重時要配合藥物治療并注意休息。