腳砸腫后，應(yīng)停止活動，冷敷、抬高受傷的腳，使用藥物，如癥狀嚴(yán)重或出現(xiàn)感染，應(yīng)及時就醫(yī)。

如果腳砸腫了，應(yīng)采取以下步驟：

1.停止活動：立即停止受傷腳的活動，避免進(jìn)一步損傷。

2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷的腳上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕腫脹和疼痛。

3.抬高受傷的腳：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

4.使用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥和消炎藥來緩解疼痛和腫脹。

5.就醫(yī)：如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、活動受限或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。

需要注意的是，對于老年人、糖尿病患者、免疫系統(tǒng)功能低下者等特殊人群，受傷后更容易出現(xiàn)感染和并發(fā)癥，應(yīng)更加重視。如果受傷后出現(xiàn)感染癥狀，如紅腫、發(fā)熱、疼痛加劇等，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，如果受傷后出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、腫脹、活動受限或其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療，以避免延誤病情。