泡腳時長一般建議15-30分鐘，不同人群有特殊情況，老年人15-20分鐘，兒童10-15分鐘，患某些疾病人群如糖尿病、心腦血管疾病患者泡腳時間需嚴格控制，要綜合多方面因素合理確定泡腳時長以達良好效果且無不良影響。

不同人群的特殊情況

老年人：老年人泡腳時間不宜過長，一般15-20分鐘比較適宜。因為老年人的身體機能相對較弱，長時間泡腳可能導(dǎo)致腳部血管過度擴張，引起頭暈等不適癥狀。而且老年人的皮膚相對較薄，長時間泡腳可能會使皮膚受損。

兒童：兒童泡腳時間一般控制在10-15分鐘。兒童的腳部皮膚嬌嫩，且身體各方面機能還在發(fā)育中，過長時間泡腳可能影響腳部正常發(fā)育，同時要注意水溫不能過高，避免燙傷兒童嬌嫩的皮膚。

患有某些疾病的人群：如糖尿病患者，泡腳時間需要嚴格控制，一般在10-15分鐘，且水溫要特別注意，不能過高，因為糖尿病患者的腳部神經(jīng)可能有病變，對溫度的感知不靈敏，容易被燙傷，一旦燙傷很難愈合。而患有心腦血管疾病的人群，泡腳時間也不宜過長，避免因腳部血管擴張，導(dǎo)致心腦供血相對不足，引發(fā)不適。

總之，泡腳時長要綜合個人的身體狀況、年齡等多方面因素來合理確定，以達到泡腳的良好效果又不產(chǎn)生不良影響。