調(diào)整生活習(xí)慣需控制睡前1-2小時(shí)內(nèi)的飲水量及含水量高食物攝入并保證規(guī)律作息以訓(xùn)練膀胱功能，心理疏導(dǎo)要避免責(zé)備尿床寶寶且對(duì)偶爾不尿床情況正面鼓勵(lì)強(qiáng)化，若長期尿床則需排查泌尿系統(tǒng)畸形等生理疾病及評(píng)估神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等情況及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

一、調(diào)整生活習(xí)慣

1.1控制睡前飲水量：避免寶寶在睡前1-2小時(shí)內(nèi)大量飲水或食用含水量高的食物（如西瓜等），可減少夜間尿液生成量。1.2規(guī)律作息：保證寶寶每日有充足睡眠時(shí)間，建立固定的排尿時(shí)間表，有助于訓(xùn)練膀胱功能，使其逐漸形成規(guī)律的排尿反射。

二、心理疏導(dǎo)

2.1避免責(zé)備批評(píng)：當(dāng)寶寶發(fā)生尿床情況時(shí)，家長不應(yīng)進(jìn)行責(zé)備或過度指責(zé)，以免給寶寶造成心理壓力，影響其睡眠質(zhì)量及自信心。2.2正面鼓勵(lì)強(qiáng)化：若寶寶偶爾出現(xiàn)不尿床的情況，應(yīng)及時(shí)給予表揚(yáng)與鼓勵(lì)，通過正向反饋增強(qiáng)寶寶自我約束意識(shí)，幫助其逐步改善尿床狀況。

三、及時(shí)就醫(yī)評(píng)估

3.1排查生理疾病：若寶寶尿床情況長期未得到改善，需考慮是否存在泌尿系統(tǒng)畸形、脊柱裂等生理層面問題，應(yīng)及時(shí)帶寶寶至兒科或泌尿外科就診，通過尿常規(guī)、超聲等檢查明確病因。3.2評(píng)估發(fā)育情況：對(duì)于年齡較大仍頻繁尿床的寶寶，需評(píng)估神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等狀況，排查是否存在發(fā)育遲緩等問題，以便針對(duì)性采取干預(yù)措施。