九個月寶寶不建議吃鹽，1歲以內(nèi)嬰兒都不需要額外加鹽，過早加鹽會加重腎臟負擔、可能養(yǎng)成重口味飲食習(xí)慣，嬰兒鈉可從母乳、配方奶及天然食物獲，特殊健康狀況寶寶遵醫(yī)生指導(dǎo)，普通九個月寶寶均不建議額外加鹽。

過早添加鹽的危害

加重腎臟負擔：九個月寶寶的腎臟濃縮功能較差，過多的鹽會增加腎臟過濾、排泄鈉的負擔，長期可能影響腎臟正常發(fā)育。例如，有研究表明，過早讓嬰兒攝入高鹽食物，會使腎臟在兒童期甚至成年后出現(xiàn)結(jié)構(gòu)和功能的改變風險增加。

可能養(yǎng)成重口味飲食習(xí)慣：九個月寶寶味覺比較敏感，過早接觸鹽味，容易養(yǎng)成偏愛重口味的飲食習(xí)慣，而重口味飲食與成人期高血壓、心血管疾病等的發(fā)生密切相關(guān)。

嬰兒的鈉攝入來源

嬰兒所需的鈉可以從母乳或配方奶中獲得，母乳中的鈉含量能夠滿足九個月寶寶的生理需求；配方奶也按照科學(xué)比例添加了寶寶生長所需的鈉等營養(yǎng)成分。在日常的輔食中，像一些天然食物本身也含有一定量的鈉，例如適量的肉類、蔬菜等，這些天然食物中的鈉含量足以維持寶寶身體正常代謝，無需額外添加鹽。

特殊情況的溫馨提示

如果寶寶有特殊的健康狀況，比如先天性腎臟疾病等，需要遵循醫(yī)生特別的飲食指導(dǎo)，但這種情況屬于特殊醫(yī)療狀況，應(yīng)在醫(yī)生的嚴格監(jiān)控下進行飲食調(diào)整，普通九個月寶寶均不建議額外添加鹽。