目前無科學研究確證蓮子心泡水喝有直接明確祛痘功效，蓮子心含多種成分可能有抗氧化、抗炎等作用，但與祛痘無直接充分關聯(lián)，痘痘形成多因素需綜合干預，蓮子心作用有限，孕婦不建議隨意飲用，脾胃虛寒者需謹慎。

蓮子心的主要成分及可能的作用

蓮子心含有多種成分，如生物堿類等。一些研究表明蓮子心可能具有一定的抗氧化、抗炎等作用。但這些作用與祛痘之間并沒有直接的、被充分證實的關聯(lián)。抗氧化作用主要是針對機體細胞免受自由基損傷等情況，而抗炎作用雖然可能對一些炎癥相關的皮膚問題有潛在影響，但痘痘的形成是多因素導致的，不僅僅取決于單一的抗炎或抗氧化作用。

痘痘形成的多因素及蓮子心的局限性

痘痘的形成通常與皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖等多種因素有關。要有效祛痘需要針對這些多方面因素進行綜合干預。而蓮子心泡水喝，其含有的成分含量及作用強度相對有限，難以精準針對痘痘形成的關鍵環(huán)節(jié)起到顯著的祛痘效果。

對于特殊人群，比如孕婦，由于其身體處于特殊的生理狀態(tài)，目前關于蓮子心對孕婦及胎兒的影響還不明確，所以孕婦不建議隨意飲用蓮子心泡水來祛痘；對于脾胃虛寒者，蓮子心性質(zhì)偏寒，飲用后可能會加重脾胃虛寒的癥狀，如腹痛、腹瀉等，這類人群也需謹慎考慮是否飲用蓮子心泡水來祛痘。