孕晚期盆骨疼由激素變化、胎兒增大、姿勢(shì)不良、骨盆基礎(chǔ)情況等多種因素致，孕婦可通過休息、用托腹帶、保持正確姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)緩解，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)，需與臨產(chǎn)征兆、髖關(guān)節(jié)疾病等癥狀區(qū)分。

不同人群（孕婦）的應(yīng)對(duì)建議

對(duì)于孕晚期盆骨疼的孕婦，首先要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立和行走，盡量采取左側(cè)臥位休息，這樣可以減輕子宮對(duì)骨盆的壓迫。其次，可以使用托腹帶，托腹帶能夠分擔(dān)一部分子宮對(duì)骨盆的壓力，從而緩解疼痛。另外，要注意保持正確的坐姿和站姿，坐著時(shí)可以在腰部墊一個(gè)小枕頭，保持腰部的生理曲度，站立時(shí)要保持身體的平衡，讓重心均勻分布。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些溫和的骨盆運(yùn)動(dòng)，比如凱格爾運(yùn)動(dòng)等，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免運(yùn)動(dòng)不當(dāng)加重疼痛。如果疼痛較為嚴(yán)重，影響到了日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的評(píng)估下采取進(jìn)一步的措施。

與其他可能癥狀的區(qū)分

孕晚期盆骨疼需要與一些其他可能的癥狀區(qū)分開來。比如要注意與臨產(chǎn)的征兆區(qū)分，臨產(chǎn)時(shí)可能會(huì)伴有宮縮、見紅等癥狀，而單純的盆骨疼一般不會(huì)有這些表現(xiàn)。另外，也要與一些疾病導(dǎo)致的疼痛區(qū)分，比如髖關(guān)節(jié)疾病等，但通常髖關(guān)節(jié)疾病除了疼痛外，可能還會(huì)有髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等其他表現(xiàn)，而孕晚期盆骨疼主要是與懷孕相關(guān)的因素引起的。如果孕婦自己無法準(zhǔn)確區(qū)分，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行鑒別診斷。