5個月的寶寶一般不能坐，因6個月左右才漸具坐的能力，5個月時骨骼發(fā)育未完全、脊柱生理彎曲未全形成，肌肉力量也不足頸部、背腰部肌肉無力支撐坐姿，過早讓其坐會影響脊柱發(fā)育，家長可通過俯臥抬頭訓練助其發(fā)展大運動且要遵發(fā)育規(guī)律。

骨骼發(fā)育方面

5個月寶寶的脊柱生理彎曲還未完全形成，頸椎、胸椎、腰椎的肌肉力量也較弱，無法很好地支撐頭部和上半身的重量來保持坐姿。例如，從骨骼結構來看，此時寶寶的椎體、椎間盤等還處于相對稚嫩的發(fā)育階段，不足以承受坐姿帶來的壓力和身體平衡的要求。

肌肉力量方面

寶寶的頸部、背部、腰部等部位的肌肉力量尚不足。頸部肌肉需要有足夠力量才能控制頭部穩(wěn)定，背部和腰部肌肉要協(xié)同工作來維持坐姿時身體的直立和平衡，5個月寶寶這些部位的肌肉力量還達不到支撐身體坐穩(wěn)的程度。比如頸部肌肉力量弱的話，寶寶在嘗試坐立時頭部會容易前傾或搖晃，無法保持穩(wěn)定的坐姿。

如果過早讓5個月的寶寶練習坐，可能會對寶寶的脊柱發(fā)育造成不良影響，比如導致脊柱變形等問題。家長可以通過一些合適的訓練來幫助寶寶逐步發(fā)展大運動能力，比如讓寶寶多進行俯臥抬頭訓練，增強頸部、肩部等部位的肌肉力量，為后續(xù)坐、爬、站、走等運動發(fā)育奠定基礎。同時要遵循寶寶自身的發(fā)育規(guī)律，不要過度提前訓練不適合該月齡寶寶進行的動作。