保持眉毛上方皮膚清潔選用溫和潔面產品早晚輕柔清洗力度適中油性皮膚注意清潔頻次，作息規(guī)律保證充足睡眠調節(jié)內分泌避免擠壓痘痘，減少高糖高油食物攝入，痘痘大面積紅腫化膿或孕婦長痘及時就醫(yī)遵醫(yī)囑。

一、清潔護理層面

保持眉毛上方皮膚清潔，選用溫和的潔面產品，每日早晚輕柔清洗面部，注意清潔力度適中，避免過度清潔破壞皮膚自身的屏障功能，對于油性皮膚人群需注意清潔頻次恰當，以防因油脂分泌與清潔失衡加重毛囊堵塞引發(fā)長痘情況。

二、生活方式調整方面

1.作息規(guī)律：保證充足睡眠，成年人建議每日睡眠時長維持在7~8小時，良好的睡眠有助于調節(jié)內分泌，內分泌紊亂是導致眉毛上方長痘的常見誘因之一，長期熬夜人群需著重調整作息以改善內分泌狀態(tài)；2.避免擠壓：切勿用手擠壓眉毛上方的痘痘，擠壓易致使炎癥擴散，引發(fā)感染加重，無論年齡大小均應避免此不當行為。

三、飲食注意要點

減少高糖、高油食物攝入，此類食物會促使皮脂腺分泌過多油脂，進而加重毛囊堵塞，增加長痘幾率，青少年及喜愛甜食、油炸食品的人群需調整飲食結構，降低高糖高油食物攝取量。

四、就醫(yī)相關情況

若眉毛上方痘痘出現(xiàn)大面積紅腫、化膿等嚴重狀況，應及時就醫(yī)，由醫(yī)生依據(jù)具體病情給予合適處理。對于特殊人群，如孕婦，長痘時需謹慎對待，務必在醫(yī)生指導下進行相應處理，因孕婦用藥需充分考量對胎兒的影響。