當(dāng)腳被砸腫后，應(yīng)立即休息，冷敷、抬高患肢、壓迫包扎，72小時(shí)后可熱敷、按摩，還可口服藥物緩解疼痛和腫脹。孕婦、兒童、老人或有基礎(chǔ)疾病的人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下處理。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

當(dāng)腳被砸腫后，可以采取以下方法盡快消腫：

1.立即休息：停止活動(dòng)，避免受傷的腳承受更多壓力。

2.冷敷：在受傷后的72小時(shí)內(nèi)，使用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

3.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

4.壓迫包扎：使用彈性繃帶輕輕包扎腫脹處，但不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的支撐和減輕腫脹。

5.藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）來(lái)緩解疼痛和腫脹。

6.物理治療：在腫脹消退后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈锢碇委?，如熱敷、按摩、超聲波等，幫助促進(jìn)恢復(fù)。

7.注意觀(guān)察：密切觀(guān)察腫脹的情況，如果腫脹持續(xù)加重、疼痛劇烈、出現(xiàn)皮膚發(fā)紫或感覺(jué)麻木等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

8.避免受傷部位再次受傷：在腫脹完全消退之前，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立，以免加重腫脹。

需要注意的是，對(duì)于嚴(yán)重的砸傷或有其他不適癥狀的患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。此外，孕婦、兒童、老年人以及患有基礎(chǔ)疾病的人群在處理砸傷時(shí)應(yīng)特別謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。