嬰兒睡覺鼻塞可通過調(diào)整睡眠姿勢、清理鼻腔分泌物、保持室內(nèi)濕度適宜、熱敷鼻部來緩解，若鼻塞嚴(yán)重或伴隨其他癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

清理鼻腔分泌物

嬰兒的鼻腔比較狹窄，若有分泌物容易導(dǎo)致鼻塞。可以使用生理鹽水滴鼻劑，先往嬰兒鼻腔內(nèi)滴入適量的生理鹽水，等分泌物軟化后，再使用嬰兒專用的鼻屎夾小心清理，或者使用嬰兒吸鼻器將分泌物吸出。但操作時(shí)要非常輕柔，避免損傷嬰兒的鼻腔黏膜。這是因?yàn)閶雰旱谋乔火つけ容^嬌嫩，正確清理分泌物能有效改善鼻塞。

保持室內(nèi)濕度適宜

室內(nèi)空氣過于干燥會使嬰兒鼻腔分泌物干結(jié)，加重鼻塞?？梢允褂眉訚衿鱽碚{(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，將濕度保持在50%-60%左右比較適宜。對于嬰兒來說，適宜的濕度環(huán)境能讓鼻腔黏膜保持濕潤，減少分泌物干結(jié)的情況，從而緩解鼻塞。

熱敷鼻部

用溫?zé)岬拿磔p輕敷在嬰兒的鼻部，但要注意溫度不能過高，以免燙傷嬰兒。熱敷可以促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，在一定程度上緩解鼻塞。不過要注意觀察嬰兒的反應(yīng)，若嬰兒出現(xiàn)不適要立即停止熱敷。

就醫(yī)評估

如果嬰兒鼻塞情況較為嚴(yán)重，或者伴隨有發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。因?yàn)閶雰旱纳眢w較為脆弱，一些疾病可能會通過鼻塞等癥狀表現(xiàn)出來，醫(yī)生會進(jìn)行專業(yè)的評估和診斷，例如可能是上呼吸道感染等疾病引起的鼻塞，需要由醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的處理。對于嬰兒鼻塞情況不能掉以輕心，尤其是出現(xiàn)異常伴隨癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)能確保嬰兒的健康。