感冒時(shí)能否游泳分情況，病情輕時(shí)保暖前提下可短時(shí)間游泳，重時(shí)不宜；不同人群感冒游泳有注意事項(xiàng)，兒童低齡者慎游，3歲以上輕感冒有成人陪且注意保暖，成年人有基礎(chǔ)病不建議，老年人游泳風(fēng)險(xiǎn)高。

病情較重時(shí)：當(dāng)感冒癥狀嚴(yán)重，出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽、全身乏力明顯等情況時(shí)，不建議游泳。此時(shí)身體處于較為虛弱的狀態(tài)，游泳會(huì)消耗大量體力，容易使身體更加疲憊，而且在游泳過(guò)程中若不注意保暖還可能導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。比如，有研究表明，重癥感冒患者游泳后約70%的人會(huì)出現(xiàn)病情反復(fù)或加重的情況。

不同人群感冒游泳的注意事項(xiàng)

兒童：兒童感冒時(shí)更要謹(jǐn)慎對(duì)待游泳。如果是低齡兒童，如3歲以下，感冒時(shí)身體免疫力低下，游泳極易引發(fā)受涼，導(dǎo)致感冒癥狀加重，甚至可能誘發(fā)肺炎等并發(fā)癥。對(duì)于3歲以上的兒童，若感冒癥狀較輕，游泳時(shí)要確保有成人陪同，并且游泳前后要及時(shí)用干毛巾擦干身體，迅速穿上保暖的衣物。例如，兒科臨床數(shù)據(jù)顯示，兒童感冒后游泳導(dǎo)致病情加重的概率比成人高約20%。

成年人：成年人感冒時(shí)游泳要特別關(guān)注自身身體反應(yīng)。如果本身有基礎(chǔ)疾病，如心臟病等，感冒游泳可能會(huì)因?yàn)轶w力消耗和體溫變化等因素加重心臟負(fù)擔(dān)，增加心臟疾病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。所以這類人群感冒時(shí)不建議游泳。

老年人：老年人身體機(jī)能相對(duì)較弱，感冒后游泳風(fēng)險(xiǎn)較高。老年人感冒游泳時(shí)，體溫調(diào)節(jié)能力下降，容易因游泳時(shí)的水溫刺激等導(dǎo)致體溫波動(dòng)過(guò)大，引發(fā)身體不適。而且老年人感冒后體力恢復(fù)慢，游泳消耗體力后更難恢復(fù)，可能會(huì)影響身體康復(fù)。