避免誘因需減少機(jī)械刺激、做好皮膚保濕護(hù)理并規(guī)避過敏原，非藥物緩解可通過冷敷及調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，藥物治療可選用抗組胺類藥物但特殊人群需謹(jǐn)慎考量。

一、避免誘因

1.減少機(jī)械刺激：應(yīng)嚴(yán)格避免搔抓、摩擦皮膚，防止因過度刺激使癥狀加重，例如即使皮膚瘙癢也不要用手用力抓撓，可通過輕拍等方式緩解不適；2.皮膚保濕護(hù)理：選擇溫和無刺激的沐浴產(chǎn)品清潔皮膚，洗澡后及時(shí)涂抹含神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕劑，維持皮膚屏障功能，如常見的凡士林保濕霜等，能有效減少皮膚水分流失，降低因干燥引發(fā)瘙癢的幾率；3.規(guī)避過敏原：明確自身對(duì)某些物質(zhì)過敏時(shí)，需嚴(yán)格規(guī)避相關(guān)接觸，比如對(duì)化纖材質(zhì)衣物過敏者應(yīng)更換為純棉衣物，對(duì)特定食物過敏者要避免食用該類食物。

二、非藥物緩解措施

1.冷敷操作：使用干凈毛巾蘸取冷水或放置冰袋進(jìn)行局部冷敷，每次冷敷時(shí)長(zhǎng)約15-20分鐘，可間隔一段時(shí)間重復(fù)操作，通過降低局部皮膚溫度、收縮血管來減輕紅腫與瘙癢，但要注意避免冷敷時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致皮膚凍傷；2.環(huán)境溫度調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)溫度適宜，避免處于過熱環(huán)境，因?yàn)檫^熱會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，加重瘙癢與紅腫癥狀，同時(shí)穿著寬松透氣的衣物，減少對(duì)皮膚的不良刺激。

三、藥物治療

可選用抗組胺類藥物，如氯雷他定等，此類藥物通過阻斷組胺受體，減輕過敏反應(yīng)引起的瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。但特殊人群需謹(jǐn)慎使用，兒童一般不建議首選中樞性抗組胺藥，以防影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等風(fēng)險(xiǎn)；孕婦使用時(shí)也需在醫(yī)生評(píng)估后遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎選擇，因?yàn)椴煌幬飳?duì)特殊人群的安全性存在差異。